Was finde ich hier?
Hier habe ich euch mal einige Studien rausgesucht, die sich mit dem Thema EMS befassen.
Auch die so oft angesprochenen erhöhten CK-Werte und damit angeblich verbundenen Nierenschäden nach einem EMS-Training, werden hier in einigen Studien sehr gut untersucht und auch widerlegt.
Richtig ist das EMS so wie jedes andere Training in professionelle gut ausgebildete Hände gehört!
Auch beim herkömmlichen Fitnesstraining kann es unter falscher oder oft auch unter gar keiner Anleitung zu schweren Schäden des Körpers kommen.
